私たちはジムの運営者でもトレーナーでもありません。これは各社の公式サイトを横並びで照合した第三者の比較です。入会金・コース料金・店舗数の数字は、公式サイトで確認できた一次情報だけを載せています。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、マンツーマン指導と毎日の食事管理を組み合わせたジムです。
料金は、期間と回数が決まったコース制が中心になっています。
運動が初めてで、食事まで毎日伴走してほしい人に向いています。
総額を抑えたい人や、食事管理も受けながら月に数回だけ通いたい人には向きにくい仕組みです。
返金・解約の決まりは公式サイトで見つからないので、契約前に書面で確かめましょう。
公式サイトで料金を照合したジム
料金は公式の一次情報のみ
データの見直し周期
THE PERSONAL GYMはどんなパーソナルジム？運営・指導・料金の仕組み
口コミを読む前に、ジムの成り立ちを押さえておくと判断がぶれにくくなります。
この章で扱うのは、公式サイトで確かめられる事実だけです。
運営はFirst fit株式会社、店舗は全国に展開
THE PERSONAL GYM を運営しているのは、First fit株式会社です。
店舗は東京・神奈川・埼玉・千葉の首都圏に加えて、名古屋・大阪・福岡にもあります。
都内だけのジムではなく、全国に店舗を広げているチェーンということです。
ただ、予約の空き具合や担当するトレーナーは、店舗ごとに違う場合があります。
候補の店舗が決まったら、その店舗での条件を聞くのが近道です。
マンツーマン指導と、毎日のチャットでの食事管理
トレーニングは、トレーナーとのマンツーマンで行います。
食事については、毎日チャットでやりとりをしながら見てもらう形です。
トレーニングのない日も、食べたものについて相談できるわけです。
公式の質問コーナーには「過度な食事制限は提供しておりません」とあります。
食事を極端に減らすやり方はとらない、という説明になります。
持病がある人や妊娠中・産後の人は、食事を変える前に医師に相談してください。
料金は期間と回数が決まったコース制が中心
料金の中心は、期間と回数があらかじめ決まったコース制です。
決まった期間に集中して通い、その間に食事管理も受ける形になります。
このほか、月額で通う回数が決まったコースや、回数券も案内されています。
あなたが求めているのは、短い期間での集中でしょうか、それとも長く続けられる通い方でしょうか？
どちらを重く見るかで、選ぶコースが変わってきます。
⚠️ よくある失敗
「パーソナルジムはどこも同じ」と考えて、払い方の違いを確かめずに申し込んでしまうケースがあります。
コース制か月額か回数券かで、通うペースも支払いの形も変わるんです。
▶ あわせて読みたい：BEYONDの評判は？公式情報で分かる特徴と料金・他社比較
公式サイトで分かるTHE PERSONAL GYMの4つの特徴
ここからは、ジム自身が公式サイトで説明している特徴を4つに絞って見ていきます。
利用者の感想ではなく、公式の説明だけをもとにしました。
運動が初めての人に向けたマンツーマン指導
THE PERSONAL GYM は、初心者向けをうたっています。
運動の経験が少なくても、トレーナーがそばについて動きを見てくれる形です。
1回のトレーニングは60分と案内されています。
フォームを一人で覚えるのが不安な人には、始めやすい仕組みです。
ジムに通った経験が少ないほど、最初に動き方を見てもらえる安心感は大きくなります。
一方で、すでに自分でメニューを組める人には、手厚さが必要以上に感じられるかもしれません。
体験の場で、トレーナーの説明の仕方が自分に合うかを見ておくとよいでしょう。
毎日のチャットで食事を見てもらえる
食事の面では、毎日のチャットでのやりとりが大きな特徴です。
トレーニングの日だけでなく、毎日の食事に目を向けてもらえることになります。
一人だと食事の記録が続かない人には、続けるきっかけになりやすい仕組みです。
その反面、毎日やりとりをすることを負担に感じる人もいます。
仕事が忙しい時期にも、毎日の連絡を続けられそうでしょうか？
どのくらいの頻度で何を送るのかは、カウンセリングで聞いておくと安心です。
写真で送るのか文章で送るのかでも、続けやすさは変わってきます。
理学療法士監修のストレッチを取り入れている
公式サイトでは、理学療法士監修のストレッチを取り入れていると説明しています。
筋トレだけでなく、体をほぐす時間も指導の中にあるということです。
どの場面で、どのくらいの時間行うのかまでは、公式に細かく書かれていません。
体の硬さや痛みが気になる人は、カウンセリングの段階で伝えておきましょう。
痛みが続いている場合は、通い始める前に医師に相談してください。
手ぶらで通えて、体験は無料
公式トップには「手ぶらで気軽に通える」と書かれています。
ウェアとタオルの貸し出しはどのプランにも含まれ、水やプロテインはボディメイクコンサルコースの内容として書かれています。
仕事帰りに荷物を増やさず寄れるのは、続けるうえで助けになります。
シャワーの有無は公式に書かれていないため、必要な人は予約の時に聞いてください。
体験トレーニングとカウンセリングは、キャンペーンとして無料で受けられます。
⚠️ よくある失敗
アメニティが充実していると聞いて、どのプランにも同じものが付くと思い込んでしまう場面があります。
選ぶプランで何が含まれるかは、次の章のとおり契約前に聞いておきましょう。
THE PERSONAL GYMで契約前に確かめたい4つのこと
公式サイトで分かることには、限りがあります。
書かれていない所は、カウンセリングで聞くしかありません。
あとで「聞いていなかった」とならないよう、確かめたい点を4つにまとめました。
表示の料金と入会金が、いつまで・誰に当てはまるか
公式サイトには、コース料金の大きな割引をうたうキャンペーン表示があります（2026年10月時点）。
分かりにくいのは、表示の料金が定価なのか、割引後なのかという点です。
入会金も「無料キャンペーン中」とだけあり、通常の額は書かれていません。
キャンペーンの期限や、無料になる条件も聞いておきたいところです。
あわせて、選ぶプランで何が含まれるかも確かめましょう。
支払いの総額で比べないと、ほかのジムとの差は見えてきません。
解約・返金・休会の扱い
公式トップや料金の欄、会社のページには、解約・返金・休会の決まりが見当たりません。
途中でやめたいときにどう清算されるのか、契約前に書面で確かめてください。
休会ができるのか、できるならどんな手続きなのかも、同じく確認したい点です。
なお、パーソナルジムは特定商取引法の「特定継続的役務」の7種に含まれません。
エステなどと同じクーリング・オフや中途解約のルールが、当然に使えるわけではないのです。
返金や解約がどうなるかは、各社の規約しだいになります。
途中で通えなくなる場面を想像したとき、手元にどんな書面があれば安心できるでしょうか？
分割払いの手数料と総額
公式サイトでは、回数券の欄に24回払いの月々の額が表示されています。
ただ、分割の手数料や、コースを分割で払えるかは書かれていません。
月々の額が小さく見えても、総額は分割の回数と手数料で変わります。
分割を考えているなら、支払いの総額を数字で見せてもらいましょう。
予約の取り方・担当トレーナー・通える店舗
予約の取りやすさや担当トレーナーの決まり方は、公式に書かれていません。
ほかの店舗でもトレーニングを受けられるのかも、公式の情報からは分かりませんでした。
通いたい曜日と時間帯を伝えて、枠が取れそうか聞いてみてください。
平日の夜や週末など、通える時間帯をはっきり伝えるのがコツです。
担当を変えたくなったときにどうなるかも、聞いておけば迷わずに済みます。
最後に、ネットの口コミを読むときの注意にも触れておきます。
口コミの中身は、書いた人の体質や目標、通った時期によって大きく変わります。
料金やキャンペーンが変わる前に書かれた話が、今も当てはまるとは限りません。
店舗やトレーナーの違いも、感想の差になって表れます。
広告として書かれたものが混ざっている可能性も、ゼロではないでしょう。
口コミは参考にとどめ、条件は公式と店舗で確かめる順番をおすすめします。
⚠️ よくある失敗
体験のあとの前向きな気持ちのまま、解約の条件を読まずに申し込んでしまう例があります。
上のリストをスマホに控えておけば、その場での聞きもらしを防げるはずです。
THE PERSONAL GYMの料金プランはコース制が中心
ここでは料金の仕組みを、金額ではなく中身で整理します。
中心になるのは、期間と回数が決まったボディメイクコンサルコースです。
マンツーマンのトレーニングと毎日の食事管理が、このコースの柱になります。
ほかに、月額で回数が決まったコースと、回数券も案内されています。
公式の料金欄では、月額コースと回数券の内容はトレーニングとウェア・タオルの貸し出しです。
毎日の食事管理は、ボディメイクコンサルコースの内容として書かれています。
入会金は、公式では無料キャンペーンの表示があるだけです。
返金保証の制度も、公式サイトでは確認できていません。
返金の扱いは、解約の条件とあわせて書面で見せてもらうのが安全です。
📊 THE PERSONAL GYMの料金と条件（公式サイトで確認（2026-09-11時点））
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| 項目 | THE PERSONAL GYM |
|---|---|
| 入会金 | 未確認 |
| コース料金（目安） | ボディメイクコンサルコース2ヶ月／16回：281,600円（税込） |
| 1回の時間／回数 | 60分／16回 |
| 食事指導 | あり |
| 無料カウンセリング・体験 | 無料カウンセリング・体験トレーニング無料（キャンペーン） |
| 返金・保証 | 公式に明記なし（カウンセリングで確認） |
| 店舗 | 全国50店舗以上 |
※ 店舗により料金が異なります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。「未確認」は公式サイトで確認できなかった項目です（推測で埋めていません）。
※ 店舗により料金が異なります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
※ 店舗により料金が異なります。
最新の情報は公式サイトでご確認ください。
料金を見比べるときは、月々の額より、食事管理まで含めた総額で並べてみてください。
食事まで毎日見てほしいのか、トレーニングだけでよいのか。
その答えを先に決めておくと、カウンセリングでの説明が頭に入りやすくなります。
あなたにとって、毎日の食事管理にお金をかける意味はどのくらいありそうですか？
⚠️ よくある失敗
割引の大きさに目を奪われて、元の料金や割引の条件を確かめずに決めてしまう場合があります。
割引後の額で、ほかのジムの総額と並べて比べると落ち着いて判断できるはずです。
THE PERSONAL GYMが向いている人・向いていない人
ここまでの公式の情報から、向いている人と向いていない人を分けてみます。
あなたはどちらの項目に多く当てはまりそうですか？
重視することごとに、相性と確かめたい点を表にしました。
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| 重視すること | 相性 | カウンセリングで確かめること |
|---|---|---|
| 毎日の食事管理 | 合いやすい | やりとりの頻度と送る内容 |
| 運動が初めて | 合いやすい | 担当トレーナーの決まり方 |
| 総額を抑える | 合いにくい場合あり | 割引の条件と支払いの総額 |
| 食事管理も受けつつ月に数回だけ通う | 合いにくい場合あり | 月額コース・回数券に何が含まれるか |
| 返金保証 | 公式で確認できず | 解約・返金の条件（書面） |
「合いにくい場合あり」の項目も、条件を聞けば判断が変わることがあります。
表の右の列は、そのまま質問に使ってください。
向いていない人
- ✕総額をできるだけ抑えたい
- ✕毎日の食事管理も受けながら、月に数回だけ通いたい
- ✕毎日の食事の報告が負担に感じる
- ✕返金保証の有無を契約の決め手にしたい
向いている人
- ○運動が初めてで、動きを見てほしい
- ○食事も毎日見てもらいたい
- ○決まった期間に集中して通える
- ○首都圏・名古屋・大阪・福岡などに通える店舗がある
- ○仕事帰りに手ぶらで寄りたい
向いている人
運動が初めての人には、初心者向けをうたうマンツーマン指導が合いやすい形です。
食事を一人で続けられなかった経験がある人にとっても、毎日のやりとりは支えになります。
決まった期間に集中して通えるなら、コース制の仕組みを生かせます。
首都圏や名古屋・大阪・福岡に住む人は、通える店舗を見つけやすいはずです。
ウェアやタオルが用意されているので、仕事帰りに寄りたい人にも通いやすくなっています。
向いていない人
総額をできるだけ抑えたい人には、合いにくい場合があります。
食事管理まで含んだコースが中心なので、トレーニングだけを安く受けたい人とは方向が違うからです。
食事管理も受けながら月に数回だけ通いたい人は、食事サポートのある他社とも比べてみてください。
毎日の食事の報告が負担に感じる人は、やりとりの頻度を先に聞いておくと安心です。
返金保証の有無を決め手にしたい人は、公式で確認できない点に気をつけましょう。
どれか一つでも当てはまるなら、他社のカウンセリングも受けて比べると納得しやすくなります。
無料カウンセリング・体験の流れを先に知っておく
THE PERSONAL GYM では、無料のトレーニングとカウンセリングを約90分で受けられます。
公式サイトに書かれている流れを、順番に並べました。
STEP1：予約ページから申し込む
公式の予約ページから、LINE での問い合わせか予約フォームで申し込みます。
フォームでは、希望の日時を第3希望まで入力できます。
STEP2：カウンセリングを受ける
最初のカウンセリングは30分程度です。
目標や食生活、通える時間を伝える場面になります。
STEP3：体験トレーニングを受ける
トレーニングは40分程度と案内されています。
体の痛みや持病がある場合は、始める前に伝えておきましょう。
STEP4：フィードバックを聞く
最後に、20分程度のフィードバックがあります。
料金や通い方の質問もここでしておくと、持ち帰って考えやすくなります。
STEP5：持ち帰って考える
入会は、その場で決めなくてかまいません。
契約を迫られたら、書面を受け取って持ち帰ると伝えましょう。
体験のあとは気持ちが前向きになり、勢いで決めてしまいがちです。
聞くことリストの答えがそろってから判断しても、遅くはありません。
今日決めないと損をすると感じたら、一度立ち止まってみてはどうでしょう？
持病がある人や妊娠中・産後の人は、体験の前に医師へ相談しておくと安心です。
動きやすい服装や持ち物は、予約の連絡の時に確かめておくと当日慌てません。
THE PERSONAL GYMと他社を比較して分かる違い
THE PERSONAL GYM だけを見ていると、良し悪しの基準がつかみにくいものです。
ここでは、24/7Workout・ハビットパーソナルジム・OUTLINE と仕組みを比べます。
食事指導の重さで比べる
THE PERSONAL GYM は、毎日のチャットで食事を見てもらう形です。
24/7Workout は、食事制限をしない「3食食べる」方針をうたっています。
ハビットパーソナルジムは、食事サポート込みのコース制です。
OUTLINE にも、食事のサポートがあります。
どこも食事に関わる点は同じで、違うのは関わり方の濃さと払い方です。
回数制と月額制で比べる
THE PERSONAL GYM は、期間と回数が決まったコース制が中心です。
ハビットパーソナルジムも、コース制が中心になっています。
24/7Workout は、月謝制の固定プランです。
OUTLINE には、回数を決めて申し込むフルサポートコースがあります。
月ごとに払う形を好むなら、月謝制の 24/7Workout と比べてみてください。
📊 THE PERSONAL GYMと他社の比較（編集部が公式サイトで確認（2026-09-11時点））
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| ジム | 入会金 | コース料金（公式） | 16回に直すと | 食事指導 | 無料体験・相談 |
|---|---|---|---|---|---|
| THE PERSONAL GYM | 未確認 | ボディメイクコンサルコース2ヶ月／16回：281,600円（税込） | 約281,600円 | あり | あり |
| 24/7Workout | 0円（入会金不要） | 固定プラン月16回：123,200円（税込）※月謝制。月4回33,440円（税込） | 約123,200円 | あり | あり |
| ハビットパーソナルジム | 30,000円（税込）※キャンペーン中は0円 | 集中ダイエットコース16回：142,400円（税込） | 約142,400円 | あり | あり |
| OUTLINE | 0円（入会金0円） | フルサポートコース16回：184,800円（税込） | 約184,800円 | あり | あり |
※ 店舗により料金が異なります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。「未確認」は公式サイトで確認できなかった項目です（推測で埋めていません）。
店舗の広がりと返金の制度で比べる
THE PERSONAL GYM と 24/7Workout は、どちらも全国に店舗があります。
ハビットパーソナルジムの店舗は、東京が中心で、大阪にもあります。
OUTLINE は首都圏や宇都宮・大阪にある、女性専用で完全個室のジムです。
女性専用の環境を重く見るなら、OUTLINE も候補に入ります。
返金の制度では、24/7Workout が条件つきの全額返金保証を公式に示しています。
ハビットパーソナルジムにも全額返金制度があり、条件は入会時に説明するとのことです。
THE PERSONAL GYM と OUTLINE は、返金保証の制度を公式で確認できませんでした。
食事の手厚さ、払い方、店舗の場所、返金の制度。
この中で、あなたが一番ゆずれないのはどれでしょうか？
何を一番大事にするかで、選ぶジムは変わります。
比べる軸が決まれば、カウンセリングで聞くことも自然に絞れるはずです。
⚠️ よくある失敗
家から近いという理由だけで決めて、返金や解約の条件を比べずに申し込んでしまうことがあります。
迷ったら2社のカウンセリングを受け、同じ質問をして答えを比べるのが近道です。
よくある質問（FAQ）
QTHE PERSONAL GYMは解約・返金できますか？
公式トップや料金の欄、会社のページには、解約・返金・休会の決まりが見当たりません。
契約前に書面を見せてもらい、条件を確かめてください。
Q女性でも通えますか？
公式の質問コーナーには「通われているお客様の男女比はおよそ4:6です」とあります。
男性も女性も通っているジムです。
Q店舗はどこにありますか？
東京・神奈川・埼玉・千葉・名古屋・大阪・福岡などに、全国50店舗以上あります。
通いたい店舗の条件は、その店舗のカウンセリングで確かめてください。
Q体験だけ受けてもいいですか？
体験トレーニングとカウンセリングは、キャンペーンとして無料で受けられます。
入会はその場で決めず、持ち帰って考えてかまいません。
Q持ち物は何が必要ですか？
公式の質問コーナーでは、運動着と室内用シューズが持ち物として挙がっています。
ウェアはレンタルもできるので、何を持っていくかは予約の時に確かめておくと安心です。
Q週に何回通えばいいですか？
公式は「トレーニング初心者の方は週2回程度をおすすめしています」としています。
仕事や家庭の予定と合わせて、続けられる回数をカウンセリングで相談しましょう。
Q食事制限は厳しいですか？
公式は「過度な食事制限は提供しておりません」と説明しています。
具体的な進め方や不安な点は、カウンセリングで聞いてみてください。
口コミの良い声と悪い声のどちらを信じるかで迷うより、条件を自分の目で確かめるほうが早く答えが出ます。
無料の体験とカウンセリングなら、トレーニングの雰囲気と料金の説明を一度に確かめられます。
聞くことリストを持って行けば、その場で決めずに比べる余裕も生まれるはずです。
🧭 あわせて読む（ハブ）
🔍 契約書にサインする前の3つの確認
ジムの側は「途中でやめたときの話」を進んで書きません。第三者として比較しているから書けることです。
