ライザップと他のパーソナルジムの違いは？料金・食事・返金で比較

ライザップ（RIZAP）が他のパーソナルジムとどう違うのかは、高い契約の前に知っておきたい点です。

大きな違いは、毎日のLINEでの食事アドバイスを含む前払いのコース制にあります。

初回利用日から30日間の全額返金保証も、会則に明記しています。

入会金とコース料金を最初にまとめて払う形で、この記事で比べる他社より総額は大きめです。

食事まで細かく見てもらい、短い期間に集中したい人には向いています。

反対に、毎日の食事報告が負担な人や、月ごとに払って様子を見たい人には合いにくいでしょう。

RIZAPはどんなパーソナルジム？運営・指導・料金の形

まずは、RIZAPがどんな形のジムなのかを、公式サイトに書かれている範囲で整理します。

「何が違うのか」を考えるには、運営、指導の仕組み、料金の形の三つを押さえると分かりやすくなります。

運営はRIZAP株式会社、店舗は北海道から沖縄まで

RIZAPを運営しているのは、RIZAP株式会社です。

店舗は北海道から沖縄まで全国にあり、公式サイトでは都道府県ごとに一覧が示されています。

東京都内だけでも複数の店舗が載っており、都市部では通う店舗を選びやすい形です。

一方で、全国の総店舗数は公式サイトに明示されていません。

地方に住んでいる場合は、通える距離に店舗があるかを先に店舗検索で調べてください。

自宅や職場から無理なく通える店舗が、近くにありそうでしょうか？

完全個室のマンツーマン指導に、毎日の食事アドバイスが付く

RIZAPのトレーニングは、完全個室で担当トレーナーとマンツーマンで行います。

トレーニングの時間以外にも、担当トレーナーが毎日の食事にLINEでアドバイスをする仕組みです。

ただし、トレーナーの公休日は除くと公式に書かれています。

公式サイトには、管理栄養士の指導のもとで担当トレーナーが食事指導をするとあります。

ジムにいる時間だけでなく、日々の食事まで含めて見てもらう形が、RIZAPの骨組みです。

料金は入会金とコース料金を前払いする形が基本

基本のBASICプランは、決まった期間と回数のコースとして申し込む形です。

入会金が別にかかり、コース料金と合わせて最初に支払います。

これとは別に、月額で払うPRIMEプランという料金体系も用意されています。

そのため「RIZAPは前払いのコースしかない」と考えるのは正確ではありません。

どちらの形で通うかによって、払い方も続け方も変わってきます。

まずは自分がどちらの払い方を望むのかを決めておくと、カウンセリングで迷いにくくなります。

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RIZAPの特徴（公式サイトで分かること）

ここからは、公式サイトと会則に書かれている特徴を一つずつ見ていきましょう。

完全個室で、人目を気にせずトレーニングできる

公式サイトでは、完全個室のマンツーマントレーニングを特徴に挙げています。

ほかの会員の目が届かない部屋で、担当トレーナーと二人で体を動かす形です。

ジムに慣れていない人や、体型を見られるのが気になる人には安心材料になります。

トレーニングは1回50分で、週2回が基本の案内です。

基本のBASICプランは、2か月で全16回のコースとして示されています。

LINEアプリで毎日の食事を報告し、アドバイスを受ける

食事は、LINEアプリを使って毎日担当トレーナーに報告すると公式に書かれています。

報告した内容に対して、トレーナーからアドバイスが返ってくる仕組みです。

トレーナーの公休日はアドバイスの対象外と、但し書きで明記されています。

この毎日の報告を続けられるかどうかが、RIZAPに合うかを分ける大きな点になります。

毎日の食事を誰かに伝える生活を、2か月のあいだ続けられそうでしょうか？

管理栄養士・カウンセラー・提携医師との情報共有

公式サイトでは、栄養士や管理栄養士、カウンセラー、提携医師がトレーナーと情報を共有する体制をうたっています。

担当トレーナー一人の判断だけに頼らない形を、RIZAPは打ち出しています。

どの場面でどの専門職が関わるのかという細かい中身までは、公式の説明に書かれていません。

気になる場合は、カウンセリングで具体的な関わり方を聞いておくと安心です。

持病がある人や産後の人は、通い始める前に医師に相談してください。

なお、会則では妊娠中は入会できない決まりです。

初回利用日から30日間の全額返金保証

RIZAPは、初回利用日から30日間の全額返金保証を会則に明記しています。

手続きは店舗に来店し、書面で行う決まりです。

健康食品などの物品は、返金保証の対象外とされています。

また、返金保証を使うと、その後は再入会できないと定められています。

「合わなければ返金を」と考えるなら、30日の数え始めが契約日ではなく初回利用日である点を押さえておきましょう。

RIZAPで契約前にカウンセリングで聞きたいこと

公式サイトだけでは分からない点や、店舗や人によって変わる点は、カウンセリングで聞くのが確かです。

ここでは、高い契約で後悔しないために聞いておきたい項目をまとめます。

コース料金の総額と、そこに含まれるもの

BASICプランの料金は「〜」付きで表示されており、条件によって上がる場合があります。

自分が申し込むコースの総額がいくらになるのか、見積もりとして出してもらいましょう。

健康食品などの物品を勧められた場合は、コース料金とは分けて考えてください。

物品は返金保証の対象外で、欠陥がある場合を除き中途解約もできない決まりです。

分割払いの案内も公式にありますが、回数や手数料の条件はその場で確かめる必要があります。

手数料まで含めた支払いの総額を、契約の前に計算できているでしょうか？

30日を過ぎたあとの中途解約と返金

30日間の返金保証を過ぎたあとも、会則には中途解約の決まりがあります。

初回の有償トレーニングを受ける前なら、支払い済みの諸費用は全額返還されます。

一括払いの場合、それ以降は残りの回数分のコース費用から一定額を差し引いて返還する決まりです。

分割払いの場合の扱いは別に定められているので、カウンセリングで確かめてください。

差し引く額の計算方法は会則に定めがあるので、自分の場合にいくら戻るかを試算してもらいましょう。

休会の決まりは会則に見当たらず、代わりに有効期限の延長という手続きが設けられています。

延長できる期間は会社が別に定めるとされているため、通えなくなったときの扱いを聞いておきましょう。

なお、パーソナルジムは特定商取引法の特定継続的役務には含まれていません。

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そのため、返金や解約の条件は各社の規約しだいになります。

週2回のペースと、予約の取りやすさ

RIZAPの案内は、1回50分のトレーニングを週2回という通い方が基本です。

仕事の繁忙期や家庭の予定と重なっても、このペースを守れるかを考えておく必要があります。

希望する時間帯に予約が取れるかは、店舗や時期によって変わる場合があります。

通いたい曜日と時間帯を伝えて、予約の取りやすさを具体的に聞いてみてください。

ペースを変えたいときに相談できるかどうかも、あわせて聞いておくと安心です。

近くの店舗と、ウェア・シャワーなどの設備

全国の総店舗数は公式に明示されていないため、通える店舗は店舗検索で探すことになります。

ウェアやタオルの貸し出し、シャワーの有無は、通う予定の店舗でカウンセリングのときに聞いておきましょう。

手ぶらで通えるかどうかは、仕事帰りに寄れるかどうかにも関わる点です。

担当トレーナーとの相性が合わないときの相談先も、先に聞いておくと後で困りません。

最後に、ネットの口コミを読むときの注意にも触れておきます。

口コミの中身は、書いた人の体質や生活、通った時期によって大きく変わるものです。

広告として書かれた文章が混ざっている可能性もあります。

口コミは参考の一つにとどめ、料金や規約は公式サイトと契約書で確かめるのが確かな方法です。

RIZAPの料金プランはBASICとPRIMEの2つの形

RIZAPの料金は、入会金がかかる形です。

基本のBASICプランは、決まった回数を決まった期間で受けるコース制で、料金を前払いします。

毎日のLINEでの食事アドバイスは、このコースの中に含まれる形です。

これとは別に、月額で払うPRIMEプランも公式サイトに載っています。

PRIMEプランは入会金のほかに登録料がかかる形で、金額と条件は公式の料金ページとカウンセリングで確かめてください。

返金の面では、初回利用日から数える全額返金保証がBASICプランの安心材料になっています。

※ 店舗により料金が異なります。

最新の情報は公式サイトでご確認ください

表の金額を見るときは、入会金とコース料金を足した額で考えるのが基本です。

月謝制のジムと比べるなら、同じ期間に払う合計で並べると違いが見えやすくなります。

RIZAPの料金には、毎日の食事アドバイスと返金保証の仕組みが含まれている点も一緒に見てください。

一度にまとまった額を払う前提で、家計の予定と合いそうでしょうか？

RIZAPが向いている人・向いていない人

ここまでの特徴から、RIZAPが合いやすい人と合いにくい人を整理します。

向いている人：食事まで任せて、短い期間に集中したい

自己流の食事管理が続かなかった人にとって、毎日アドバイスが返ってくる仕組みは支えになります。

週2回のトレーニングと毎日の報告を、決まった期間に集中してこなす形が合う人です。

完全個室なので、ほかの会員の視線が気になってジム通いをためらってきた人にも合います。

返金保証の条件が会則で読めるため、規約を確かめてから決めたい慎重な人にも選びやすいでしょう。

向いていない人：負担を抑えて、自分のペースで続けたい

毎日の食事を報告すること自体がストレスになる人には、この仕組みは重く感じられます。

最初にまとまった額を払うより、月ごとに払って様子を見たい人には月謝制のジムが向いているでしょう。

出張や夜勤が多く、週2回のペースを守れない人も、予約の面で苦労しやすくなります。

体の変わり方には個人差が大きく、どのジムでも結果の時期は約束できません。

自分の生活に、この重さの仕組みが無理なく入るでしょうか？

RIZAPの無料カウンセリングから入会までの流れ

RIZAPのカウンセリングは無料で、所要時間は約60〜90分と案内されています。

公式サイトの流れには、体験トレーニングの記載はありません。

体を動かして試したい場合は、その可否もカウンセリングの予約時に聞いてみてください。

その場で契約を迫られたら、決めずに持ち帰って構いません。

金額と規約を家で読み直してから決めても、遅すぎることはないはずです。

当日に聞きたいことをメモにして持っていくと、聞き忘れを防げます。

持ち帰ったあとで、ほかのジムのカウンセリングと見比べるのも一つの方法です。

RIZAPと24/7Workout・ハビットパーソナルジム・OUTLINEを比較

比べる相手は、同じくパーソナルトレーニングを行う24/7Workout、ハビットパーソナルジム、OUTLINEです。

違いは、食事指導の重さ、回数制か月額制か、店舗の広がりの三つで見ると整理しやすくなります。

この表は仕組みの違いだけを並べたもので、各社の金額は下の比較表で見られます。

食事指導の重さ：毎日見てもらうか、制限をしないか

RIZAPは、担当トレーナーが毎日の食事にLINEでアドバイスする形です。

24/7Workoutは、食事制限をしない「3食食べる」方針をうたっています。

ハビットパーソナルジムは、食事サポートを込みにしたコース制です。

OUTLINEも、食事の指導を行うジムとして載っています。

食事をきっちり管理してほしいのか、普段の食事を大きく変えずに進めたいのかで、合う相手が変わります。

回数制と月額制：前払いのコースか、月謝か

RIZAPのBASICプランは、決まった期間のコース料金を前払いする形です。

24/7Workoutは、月謝制の固定プランを打ち出しています。

ハビットパーソナルジムは、回数の決まったコース制が中心です。

OUTLINEは回数のコースを受けたあと、月額のクラブメンバーへ自動で移る仕組みになっています。

入会金の扱いも各社で異なるので、上の比較表で確かめてください。

返金保証は、RIZAPと24/7Workoutが条件を公式に示しています。

ハビットパーソナルジムは全額返金制度ありとし、条件は入会時に説明する形です。

店舗の広がり：全国か、都市部中心か

RIZAPの店舗は、北海道から沖縄まで全国に広がっています。

24/7Workoutも、全国に店舗を展開するジムです。

ハビットパーソナルジムは都内を中心に、大阪にも店舗があります。

OUTLINEは女性専用で、首都圏を中心に宇都宮や大阪にも店舗を構えるジムです。

どれだけ条件が合っても、通える場所に店舗がなければ続けられません。

比べる前に、候補の各社が通える範囲に店舗を持っているかを見ておいてください。

よくある質問（FAQ）

QRIZAPは途中で解約して返金を受けられますか？

会則には中途解約の決まりがあり、初回の有償トレーニング前なら支払い済みの諸費用は全額返還されます。

一括払いの場合、それ以降は残りの回数分のコース費用から一定の額を差し引いた金額が返還される決まりです。

分割払いの場合の扱いは、カウンセリングで確かめてください。

Q30日間の全額返金保証には、どんな条件がありますか？

期限は初回利用日から30日間で、店舗に来店して書面で手続きをします。

物品は対象外で、返金保証を使うと再入会はできない決まりです。

Q女性でもRIZAPに通えますか？

RIZAPは完全個室のマンツーマン指導なので、ほかの会員の目を気にせずトレーニングできます。

女性だけのジムを希望する場合は、女性専用のOUTLINEと比べてみてください。

Q無料カウンセリングだけ受けてもよいですか？

カウンセリングは無料で、入会の手続きはその後の段階です。

話を聞いたうえで、その場で決めずに持ち帰って考えて問題ありません。

QRIZAPに体験トレーニングはありますか？

公式サイトの入会までの流れには、体験トレーニングの記載はありません。

体験ができるかどうかは、カウンセリングの申し込み時に聞いて確かめてください。

Q食事制限は厳しいのですか？

公式サイトで分かるのは、LINEアプリで毎日食事を報告し、担当トレーナーからアドバイスを受ける仕組みまでです。

食べてよいものや量の細かい決まりは、カウンセリングで自分の場合を聞いてください。

Q仕事や体調で通えない時期ができたら休会できますか？

会則には休会の決まりは無く、有効期限内に消化できない場合の有効期限の延長という手続きがあります。

延長できる期間は会社が別に定めるとされているため、契約前に確かめておきましょう。